Amaranth und Quinoa-Brei-Frühstücksschüssel mit Feigen, karamellisierten Mandeln, Rosinen und Honig
Ein orientalisch, süßes Geschmackserlebnis mit crunchigen karamellisierten Mandeln lässt dich nicht nur auf Wolke 7 schweben, sondern bietet dir auch viele wichtige Nährstoffe zum Beispiel durch Amaranth, welches essentielle Aminosäure für die Produktion von Kollagenliefert.
Chia Pudding mit Kiwi und Erdnussbutter
Ein super leckerer veganger Pudding, der sogar auch noch super schnell in der Zubereitung ist. Wusstest du, dass die darin enthaltenen Chia-Samen 5-mal soviel Kalzium wie Milch haben
Smoothie Bowl mit Kokos und Pfirsich
Diese Bowl gibt dem ein oder anderen vielleicht ein Throwback in den letzten Urlaub? Exotisch lecker kann sie deinen Morgen erfrischen oder optimal nach dem Training verzehrt werden.
selbstgemachte Falafel (vegan)
Falafel bestehen hauptsächlich aus Kichererbsen, welche dieses köstliche arabische Gericht sehr eiweiß- und ballaststoffreich machen.
Kiwi- Chia- Pudding (vegan)
Simpel und schnell in der Vorbereitung.Die Kiwisaison geht von Oktober bis Mai aus Italien, Griechenland und Frankreich – hier hat die Frucht den kürzesten Transportweg.Viel Spaß beim Probieren!
Frühstückspizza aus Haferflocken und Bananen
Sieht das nicht wahnsinnig lecker aus? Das Beste: Ist es auch! Zur Abwechslung mal eine Pizza zum Frühstück, macht deinen Start in den Tag bestimmt genauso besonders, wie das Geschmackserlebnis welches dir diese Pizza bietet.
Quinoa-Breifrühstück mit Erdbeeren und Granatapfel
Durch den hohen Anteil an Eiweiß zählt Quinoa als ein kraftspendenden Lebensmittel, welches sich ideal für die Low-Carb-Küche eignet. Für die Breifans unter euch also das perfekte Fitnessfrühstück oder auch nach dem Training.
Buddha Bowl mit Eiern
Diese grüne Bowl, liefert euch neben gutem Geschmack, Sättigung und wertvollen Nährstoffen vor allem eins: Chlorophyll. Es gibt den Pflanzen die Grünfärbung und ist ausserordentlich hilfreich beim Aufbau neuer Blutzellen, unterstützt die Entgiftung von krebserregenden Substanzen und vieles mehr. Also eine echte Power-Bowl! Guten Appetit!
Kokosmilch Chiasamenpudding mit Kirschen
Ein leckeres Frühstück oder auch nach dem Training, die Kirsche liefert euch hier viel Vitamin C und B sowie Folsäure. Die sättigenden Chiasamen in Kombination mit der Kokosmilch, schaffen die perfekte Basis für die Kombination mit den Kirschen.
Himbeere Smoothie Bowl mit Chia Pudding
Ihr könnt euch nicht entscheiden ob Smoothie Bowl oder Chiapudding? Dann macht doch einfach beides! Wieso sich immer entscheiden müssen ? Ihr werdet von der Kombination begeistert sein. Viel Spaß beim Schlemmen!
