Himbeere Smoothie Bowl mit Chia Pudding

Ihr könnt euch nicht entscheiden ob Smoothie Bowl oder Chiapudding? Dann macht doch einfach beides! Wieso sich immer entscheiden müssen ? Ihr werdet von der Kombination begeistert sein. Viel Spaß beim Schlemmen!

Zutaten:

  • 75g gefrorene Himbeeren
  • 120g Banane
  • 200g Sojajoghurt
  • 10g Chia Samen
  • 100ml Hafermilch
  • 35g Blaubeeren
  • 20g Granola
  • 10g Kürbiskerne
  • 120g Orange

Zubereitung:

  1. Gefrorene Himbeeren kaufen oder normale Himbeeren über Nacht einfrieren.
  2. Chia Samen mit Milch mischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Eine Banane schälen und in Stücke brechen.
  4. Banane zusammen mit Joghurt und Himbeeren in einen Mixer geben.
  5. Fertige Maße in eine Schüssel geben, Orange in Stücke schneiden und die Bowl mit Blaubeeren, Müsli, Kürbis Kernen, Orangen Stücken und Chia Pudding garnieren.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Melde dich jetzt zu meinem Newsletter an!