Kokos – Schoko Bällchen
Mal wieder Lust auf eine kleine Nascherei? Durch die Kombination aus Schokolade und Kokosnuss, wird sie mit diesen Bällchen ganz bestimmt gestillt. Lass es dir Schmecken!
Hausgemachtes Granola mit Joghurt und Beeren
Mal wieder ein chrunchiges Müsli gefällig, welches den Kontrast zu samtigen Joghurt und weichen Beeren herstellt? Tada! Dieses Rezept bietet dir den optimalen chrunch und eine wunderbare Geschmacksnote durch das Zusammenspiel der Komponente.
Chia-Pudding mit Smoothies und Beeren
Ihr könnt euch nicht entscheiden ob Smoothie oder Chiapudding? Dann macht doch einfach beides! Wieso sich immer entscheiden müssen ? Ihr werdet von der Kombination begeistert sein. Viel Spaß beim Schlemmen!
Kürbissuppe mit Quinoa und Spinat
Wie gerufen für die Herbsttage, kommt hier eine hervorragende Variante der Kübrissuppe. Jede Wette, dass ihr auf diese Kombi noch nicht gekommen seid? Wir sind begeistert. Viel Spaß beim Ausprobieren, es wird sich definitiv lohnen!
Haferkekse mit Bananen und Datteln
Wahre Powerkekse durch den Hafer, die ihr super Unterwegs snacken könnt – für Zwischendurch, auf der Arbeit, als Proviant oder für Gäste – ran an den Backofen! Sie werden garantiert jedem Schmecken. Guten Appetit! Zutaten: 120g Banane 40g getrocknete Datteln 40g feine Haferflocken 20g gemahlene Mandeln 30g Whey Protein Zubereitung: Datteln 10 Minuten in heißem […]
Quinoa- und Kürbissalat
Den Kürbis als Salatbestandteil: Ja, das ist eine leckere Alternative! Der Herbst kann kommen.
Reisnudel Salat mit Tofu
Eine vegetarische, asiatische Salatvariante, die euch durch das Tofu optimal mit wertvollen Proteinen versorgt. Macht satt, liegt nicht schwer im Magen und ist Low-Carb.
Vegane Kokosnuss Plätzchen
Bei diesen Plätzchen kann jeder sorglos zugreifen, da auf die Auswahl der Lebensmittel geachtet wurde und diese vegan sind.
Vegan energy balls Muffins
Schlapp geworden? Schnapp dir einen davon – er schmeckt nicht nur hervorragend sondern wird dir wieder zu neuer Kraft verhelfen. Klingt nach einer optimalen Nachspeise in der Mittagspause!
Acai Bowl mit Erdbeeren
Ein klarer Trend der letzten Monate ist die ACAI Bowl. Diese kann in verschiedenen Variationen und mit verschiedenem Obst kombiniert werden. Eine tolle Variation, welche ich selbst gerne zubereite, ist folgende. Zutaten: 5g Acai Pulver 300g Joghurt, 1.5% Fett 130g Banane 150g Erdbeeren 60g Haferflocken Zubereitung: Den Erdbeeren die Stiele entfernen und mit einem Messer […]
