Amaranth und Quinoa-Brei-Frühstücksschüssel mit Feigen, karamellisierten Mandeln, Rosinen und Honig
Ein orientalisch, süßes Geschmackserlebnis mit crunchigen karamellisierten Mandeln lässt dich nicht nur auf Wolke 7 schweben, sondern bietet dir auch viele wichtige Nährstoffe zum Beispiel durch Amaranth, welches essentielle Aminosäure für die Produktion von Kollagenliefert.
Smoothie Bowl mit Kokos und Pfirsich
Diese Bowl gibt dem ein oder anderen vielleicht ein Throwback in den letzten Urlaub? Exotisch lecker kann sie deinen Morgen erfrischen oder optimal nach dem Training verzehrt werden.
selbstgemachte Falafel (vegan)
Falafel bestehen hauptsächlich aus Kichererbsen, welche dieses köstliche arabische Gericht sehr eiweiß- und ballaststoffreich machen.
Kiwi- Chia- Pudding (vegan)
Simpel und schnell in der Vorbereitung.Die Kiwisaison geht von Oktober bis Mai aus Italien, Griechenland und Frankreich – hier hat die Frucht den kürzesten Transportweg.Viel Spaß beim Probieren!
Quinoa-Breifrühstück mit Erdbeeren und Granatapfel
Durch den hohen Anteil an Eiweiß zählt Quinoa als ein kraftspendenden Lebensmittel, welches sich ideal für die Low-Carb-Küche eignet. Für die Breifans unter euch also das perfekte Fitnessfrühstück oder auch nach dem Training.
Buddha Bowl mit Eiern
Diese grüne Bowl, liefert euch neben gutem Geschmack, Sättigung und wertvollen Nährstoffen vor allem eins: Chlorophyll. Es gibt den Pflanzen die Grünfärbung und ist ausserordentlich hilfreich beim Aufbau neuer Blutzellen, unterstützt die Entgiftung von krebserregenden Substanzen und vieles mehr. Also eine echte Power-Bowl! Guten Appetit!
Kokosmilch Chiasamenpudding mit Kirschen
Ein leckeres Frühstück oder auch nach dem Training, die Kirsche liefert euch hier viel Vitamin C und B sowie Folsäure. Die sättigenden Chiasamen in Kombination mit der Kokosmilch, schaffen die perfekte Basis für die Kombination mit den Kirschen.
Kokos – Schoko Bällchen
Mal wieder Lust auf eine kleine Nascherei? Durch die Kombination aus Schokolade und Kokosnuss, wird sie mit diesen Bällchen ganz bestimmt gestillt. Lass es dir Schmecken!
Hausgemachtes Granola mit Joghurt und Beeren
Mal wieder ein chrunchiges Müsli gefällig, welches den Kontrast zu samtigen Joghurt und weichen Beeren herstellt? Tada! Dieses Rezept bietet dir den optimalen chrunch und eine wunderbare Geschmacksnote durch das Zusammenspiel der Komponente.
Chia-Pudding mit Smoothies und Beeren
Ihr könnt euch nicht entscheiden ob Smoothie oder Chiapudding? Dann macht doch einfach beides! Wieso sich immer entscheiden müssen ? Ihr werdet von der Kombination begeistert sein. Viel Spaß beim Schlemmen!
