Wie Sport das Leben positiv verändert
Sport ist gesund und tut gut! Das weiß mittlerweile jeder und dennoch machen viele Menschen keinen Sport. Dabei wirkt sich Sport nicht nur positiv auf die Gesundheit aus, sondern bietet noch viele weitere Vorteile. Sport verändert das Leben in vielen Bereichen in eine positive Richtung. Es gibt also eine Vielzahl an Aspekten, welche deutlich machen, wie gut Sport für unser Leben ist.
Rote Lebensmittel und wofür diese gut sind
Für eine gesunde Ernährung wird stets empfohlen rote Lebensmittel zu sich zu nehmen. Diese enthalten Lycopin – einen wertvollen sekundären Pflanzenstoff, der zu der Gruppe der Carotinoiden gezählt wird. Neben seinen vielen positiven Auswirkungen auf deinen Organismus ist er für die Rotfärbung dieser Naturprodukte zuständig.
10 wertvolle Ernährungstipps für eine zielorientierte Ernährung
Ob für den Muskelaufbau, zum Abnehmen oder für mehr Ausdauer – die richtige Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Allerdings ist es alles andere als einfach, die eigenen Essgewohnheiten umzustellen und die entsprechenden Veränderungen dauerhaft beizubehalten. Zudem ist es nicht immer ersichtlich, was unter „richtiger Ernährung“ zu verstehen ist. Wenn du deine Ernährungsform umstellen möchtest, […]
