Wieso laufen gut ist
Tausende Athleten nehmen jährlich an Laufveranstaltungen in Deutschland teil. Sie trainieren monatelang im Voraus für ihren ersten Wettkampf oder eine neue Bestzeit und bekämpfen ihren inneren Schweinehund Tag für Tag.
Laufen ist ein Sport für jeden – egal ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich. Es macht Spaß und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf dich und deinen Körper. Um welche es sich dabei unter anderem handelt, zeigen wir dir im Folgenden.
