Meal Prep – so bereitest du dir deine Mahlzeiten für den Tag zu
Fakt ist, viel zu viele Menschen greifen bei dem plötzlichen Hunger zwischendurch zu Fast Food oder ungesunden Naschereien. Genau durch dieses Verhalten wird eine gesunde und ausgewogene Ernährung stark vernachlässigt. Doch genau dieses Problem kann man ganz simpel und einfach Lösen! Das sogenannte Meal Prep stellt die perfekte Lösung für das “Hunger unterwegs” Problem dar. Unter Meal Prep versteht man die Zubereitung beliebiger Speisen zu Hause.
6 Gründe, warum du ausreichend Wasser trinken solltest
Ohne Wasser, kein Leben! Wasser ist essenziell und der wichtigste Rohstoff auf unserem Planeten. Ohne Nahrung könnten wir mehrere Monate überleben, ohne Wasser nur wenige Tage. Die fehlende Flüssigkeit würde unseren Körper regelrecht austrocknen.
