Wieso das Bewusstsein für eine gesunde Ernährung steigt
Nachdem Bodybuilding und Kraftsport in den 1980er Jahren einen gewaltigen Boom erlebt haben, ist der Fitnesssport mittlerweile deutlich breiter aufgestellt und zu einem festen Bestandteil im Leben vieler Menschen geworden. Der Fitnessmarkt verzeichnet ein stetiges Wachstum und rechnet auch für 2019 mit einem Zugewinn. Menschen aller Alters- und Gesellschaftsgruppen melden sich in den reichlich vorhandenen Fitnessstudios. Und auch im Internet hinterlässt der Trend Spuren: In den Sozialen Netzwerken finden sich jede Menge Informationen und Inhalte zu den Themen Training, Ernährung und Regeneration.
Maschinen oder freie Gewichte – (k)eine Frage der Überzeugung
Wer schon einmal in einem Fitnessstudio war, hat sich sicherlich schon einmal die Frage gestellt, warum neben den diversen Maschinen modernster Ausführung auch immer noch der vermeintlich antiquierte Freihantelbereich zu finden ist. Und oftmals ist letzterer auch noch mehr frequentiert als die futuristisch anmutenden Gerätschaften, an denen sich wiederum eher die Anfänger versuchen und die Damenwelt trainiert. Fitnessgeräte sind für Frauen, freie Gewichte eher etwas für echte Männer… soweit das mitunter weitläufige Klischee. Doch die Antwort ist weitaus komplexer und mit dem Geschlecht der Trainierenden hat sie schon einmal rein gar nichts zu tun.
