Der Ernährungsguide als E-Book

Bewertet mit 0 von 5, basierend auf 2 Kundenbewertungen
Ungeprüfte Gesamtbewertungen (0 Kundenrezensionen)

Dieser Ernährungsguide von Felix Mergentahler fördert eine gesunde Ernährung und soll helfen, sich im Alltag fit, leistungsfähig und rundum wohl zu fühlen.

27,95 

Produktbeschreibung

Das ultimative Handbuch für eine gesunde Ernährung

Dieser Ernährungsguide von Felix Mergentahler fördert eine gesunde Ernährung und soll helfen, sich im Alltag fit, leistungsfähig und rundum wohl zu fühlen.Vermittelt werden neben dem Basiswissen einer ausgewogenen Ernährung auch tiefergehende Themen, wie das Zusammenspiel von Nahrungsaufnahme und sogenannten Supplements.Die eigene Ernährung hat einen starken Einfluss auf den Körper, die Leistungsfähigkeit und das eigene Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es zu verstehen, was es mit Kalorien, Makronährwerten, Supplements und den unterschiedlichen Ernährungsformen auf sich hat.

Nur wer die Grundlagen der Ernährung kennt und versteht, kann das maximale Potential seines Körpers ausschöpfen.

Kalorien
Was sind Kalorien und wie setzen sie sich zusammen?
Wie viele Kalorien sollte man zu sich nehmen?

Makronährwerte
Protein, Kohlenhydrate und Fette zählen zu den Makronährwerten.
Doch was bewirken diese im Körper?

Supplements
Benötigt man unbedingt einen Proteinshake, BCAA’s oder Carb Blocker?
Dieser Guide klärt die Mythen auf und erklärt, wann Supplements wirklich helfen.

Ernährungsformen
High Carb, Low Carb, Intermittenfasting.
Ernährungsformen gibt es viele, doch welche ist die Richtige und was hilft wirklich?

EXTRA
Tolle und gesunde Rezepte zum Nachkochen

Der Ernährungsguide als E-Book

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreiben Sie die erste Bewertung für „Der Ernährungsguide als E-Book“

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.