Powerful Lifestyle

Your healthy Journey

Powerful Lifestyle - Your Healthy Fitness Journey

In meinem Buch Powerful Lifestyle,
welcher sich meiner Meinung nach aus den drei großen Themen gesunde Ernährung, Training und Persönlichkeitsentwicklung zusammensetzt, möchte ich dir meine Erfahrungen der jeweiligen Themen weitergeben.

Unterteilt in die drei Themen, erfährst du hier nicht nur die wichtigsten Grundlagen der Ernährung, sondern vielmehr möchte ich dir einen Ratgeber zur Hand geben, welcher dich Unterstützen soll dein persönliches Ziel zu erreichen und auf die Schlüsselelemente der Persönlichkeitsentwicklung eingeht.

Ein kleiner Auszug der Kapitel:
1. Ernährung
  • Grundlagen der Ernährung
  • Grundlegende Ernährungsformen
2. Training
  • Sport gehört zum Lifestyle
  • Eigenschaften von Sport
3. Persönlichkeit
  • Es ist Zeit Gewohnheiten zu ändern
  • Ziele sind verschieden
Jedes Exemplar enthält
ein kleines Geschenk für Dich.

Drei Themengebiete, ein Powerful Lifestyle

Gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung bildet die Grundlage für dein Wohlbefinden. Im ersten Kapitel bringe ich dir Wissenswerte Grundlagen der Ernährung bei, hierbei gehe ich auf die verschiedenen Ernährungsformen ein, gebe dir zu jeder Ernährungsform einen kleinen Einblick in eine gesunde Rezeptauswahl und schildere dir die Vor- und Nachteile.

Körperliche Fitness

Die körperliche Fitness steigert nicht nur dein Selbstwertgefühl, sondern durch das Training steigerst du deine Fitness und kannst somit die Alltäglichen Situationen einfacher meistern.
Hier möchte ich dir meine wichtigsten Tipps für eine effektives Training näherbringen.

Persönlichkeit

Die richtige Einstellung und eine gründliche Planung helfen dir, dein Ziel mit der richtigen Motivation anzugehen. In diesem Kapitel möchte ich dir einige Gedankenanstöße geben, mit welchen du arbeiten kannst um dein persönliches Ziel zu planen und zu erreichen.

Jetzt deine Veränderung beginnen

Das Buch ist für dich geeignet, wenn du...

... dein Wissen im Bereich
Ernährung & Persönlichkeit erweitern möchtest

... einen Einblick in
gesunde Ernährung erhalten möchtest

... deinen Alltag kraftvoller gestalten möchtest

... Tipps zum Erreichen deiner Ziele benötigst

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Die Motivation dieses Buch zu veröffentlichen

Durch meine Vergangenheit habe ich einen großen Einblick in verschiedene Phasen des Lebens bekommen. Mit 25 Jahren habe ich nicht nur den Tod meines Vaters, den Amoklauf an meiner Schule, Mobbing, Panikattacken und den Abbruch meiner Ausbildung und Schullaufbahn erlebt, sondern auch vieles erreicht, dass meinem Leben eine positive Wendung gab und auf das ich stolz bin. 

So habe ich meine alle Schulabschlüsse, bis hin zur Fachhochschulreife nachgeholt, nebenher meine ersten Unternehmen aufgebaut und nun möchte ich dir mit diesem Buch die Motivation und den Einblick in ein Powerful Lifestyle geben, der dir die Kraft geben kann und dich ermutigen soll, deine Herausforderungen im Leben zu meistern und daran zu glauben, dass du dein Leben in die Hand nehmen und zu deinem besten Leben machen kannst